香草烤报导鸡

该草本烤报导鸡最小准备&厨师刚刚45分钟。令人垂涎的温柔&挤满了味道,这真的是最好的报导鸡食谱!- - - - - -现在饿了吗?吗?跳转到配方

这是有什么完美的报导鸡,它是如此快速的事实。通常当我计划在烹饪鸡是一个星期天的工作,星期六。但通过报导鸡你大幅减少烹饪时间,就扔在一个托盘和一些蔬菜,你有自己完美的周日夜晚din喧嚣。

香草烤报导鸡刚从烤箱

烹调的鸡是什么?吗?

也许一个良好的开端对你们中那些不确定. .本质上报导一只鸡只是意味着移除骨干,这样你就可以把它完全平坦。这样做不仅鸡厨师更快,但也更均匀。

这两个东西,总是说服我报导而不是烤整鸡。来吧,45分钟一只鸡不是坏!!

+你烹饪的蔬菜,厨师更好。我发现如果你烹饪肉1小时+蔬菜通常不会是最好的方法。

+ +因为鸡厨师速度甚至乳房保持好和多汁,这意味着不需要取出和调味品。

好希望我卖给你方便,让我们谈论的味道。

香草黄油烹调鸡刚从烤箱

大蒜香草黄油

我知道,听起来很好吃对吧?它完全。不仅在大蒜柠檬香草黄油涂抹你的鸡鸡保持湿润,但是味道。哦,味道。

我有了不同的草药组合和不同石油/黄油比率,这就是我认为完美的平衡:

  • 4汤匙黄油
  • 1汤匙橄榄油
  • 3瓣大蒜
  • 1汤匙新鲜的鼠尾草
  • 1汤匙新鲜的香菜
  • 1汤匙新鲜的迷迭香
  • 热情的小柠檬
  • 1茶匙盐,1/2茶匙黑胡椒

如何使大蒜香草黄油吗

  1. 把黄油放在一个碗里,把它临时房间直到软足以麦芽浆(或微波)。
  2. 加入你的所有成分。
  3. 麦芽浆用叉子,直到均匀。保持房间温度。

如何使大蒜香草黄油——一步一步

如何烹调的鸡吗

这是真正的容易,所以不要害怕。我压缩到4步骤(见下面的照片),但看看视频食谱卡看到它发生。

  1. 让你的鸡冰箱30分钟事先。切断任何字符串维系在一起。
  2. 它是翻转乳房朝下。抓住一些厨房剪,剪断肋骨,直接的骨干。删除骨干和季节。
  3. 回来所以翻转乳房的一面和压低的手掌你的手完全拉平,然后用勺子放松皮肤。
  4. 传播2/3的黄油在皮肤和最后的1/3。给最后一撮盐和胡椒。

小贴士报导鸡

  • 一旦你已经删除了骨干,用一把锋利的刀切下来胸骨的中心。这将有助于抚平当你翻转和压低。
  • 节省骨干使用股票在稍后的日期。
  • 删除/修剪多余的皮肤,主要在后方和颈部区域。
  • 用纸巾轻拍皮肤让它尽可能的干燥。这将使鸡肉更容易处理,也完成酥脆的皮肤。

如何烹调鸡——一步一步

简单的对吧?吗?

好吧,所以你有你的报导鸡,你涂抹在世界上最华丽的香草黄油,现在是做饭的时候了。

对我来说我通常和胡萝卜,土豆和洋葱,但是你可以用豆芽,防风草或红薯。

如何烹饪烹调的鸡吗

  1. 把蔬菜放在一个托盘上有细雨的橄榄油和调味料。
  2. 让鸡和空间位置中的任何剩余的鼠尾草、迷迭香中心2薄柠檬轮上。
  3. 放上鸡肉,烤45分钟的安静的220 c / 425 f或直到它读取75 c / 165 f或直到果汁跑清楚当穿在腿和身体之间的连接。

烤箱烤报导鸡肉和蔬菜——烤箱之前

好了,近。

一旦煮鸡,一定要让它休息至少10分钟。确保你不覆盖它同时休息,这将导致蒸汽使皮肤去湿。

把蔬菜从锅里,因为它的时候了……

简单的自制鸡肉汁

无论你做什么,不要浪费剩下的果汁倒入锅中。有那么多味道的果汁,这几乎是犯罪不好好利用它。

打托盘中火,加入一些面粉浆糊。然后慢慢搅拌在一些鸡汤,瞧!最简单最美味的肉汤是你的保持。

时间服务!!

香草烤报导鸡配上自制的鸡扒和柠檬角装饰

对于一个相对快速和无可厚非的晚餐,备用这种草药烤报导鸡一个想法!所以充满味道和令人垂涎的多汁,你是一个傻瓜,不给这平淡无奇🙂去

如何让草烤报导鸡吗(全配方&视频)

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香草烤报导鸡刚从烤箱
香草烤报导鸡
准备时间
15 分钟
做饭的时间
45 分钟
总时间
1 人力资源

该草本烤报导鸡最小准备&厨师刚刚45分钟。令人垂涎的温柔&挤满了味道,这真的是最好的报导鸡食谱!!

课程: 晚餐,主菜
菜: 烤晚餐
关键字: 香草烤报导鸡
: 4
卡路里: 804 千卡
作者: 克里斯
成分
  • 3.3磅/ 1.5公斤- 4磅/ 1.8公斤 整个鸡
大蒜香草黄油
  • 4 汤匙 无盐黄油,在房间温度
  • 3. 丁香的 大蒜,碎/剁碎
  • 1 汤匙 新鲜的圣人,细细切成小方块
  • 1 汤匙 新鲜的迷迭香,细细切成小方块
  • 1 汤匙 新鲜的香菜,细细切成小方块
  • 1 汤匙 橄榄油
  • 1 柠檬(热情)
  • 1 茶匙
  • 1/2 茶匙 黑胡椒粉
盘烤
  • 8 - 12 小土豆,减少了一半
  • 6 - 8 媒介 胡萝卜,擦洗&减半
  • 1 洋葱,切片
  • 两枝残余的鼠尾草、迷迭香+ 2薄柠檬
  • 盐和胡椒
  • 橄榄油
自制的肉汁
  • 2 汤匙 纯面粉
  • 2杯/ 500毫升 鸡汤
  • 盐和黑胡椒,品尝
方法
  1. 把鸡肉从冰箱里30分钟之前。

  2. 将你所有的草黄油成分和一边的地方。

  3. 在一个大托盘,结合你的胡萝卜,洋葱和土豆好小雨的橄榄油和少量盐和胡椒。为你的鸡,创建空间然后把任何剩余的鼠尾草、迷迭香柠檬的两轮。

  4. 烤箱预热到220 c / 425 f。

  5. 把你的鸡肉和翻乳房朝下。使用一对厨房剪切断肋骨直接脊柱的两侧。完全删除骨干(您可以使用此股票的另一个时间),打开鸡。

  6. 打开胸腔,沿胸骨切。这将有助于乳房骨弹出来。里面用一撮盐和胡椒调味。

  7. 鸡翻过来按住乳房完全摧毁。用纸巾拍干然后用勺子放松皮肤肉。勺子在你的黄油然后扩散其余2/3。完成额外的撮盐和胡椒,然后地方上的草药/柠檬在托盘上。

  8. 在烤箱烤45分钟安静的,或者直到内部温度75 c / 165 f的果汁跑清楚当穿在腿和身体之间的连接。然后让它休息至少10分钟。不包括,它会使蒸汽和使皮肤湿。

自制的肉汁
  1. 托盘与剩下的果汁中火,加入面粉来创建一个粘贴。慢慢倒入鸡汤,搅拌至浓稠。检查调味料,并相应地调整。

看如何制作它!!

配方笔记

一)剩下的草药/柠檬轮下面——确保你只使用几枝和2薄片。你烹调的鸡,让它完全平坦,甚至,所以你不想要一个小土堆下面又使其不均匀。同时,太多的柠檬,它会破坏蔬菜!!

b)计时——基于使用1.5公斤/ 3.3磅鸡肉所以只是额外的警惕,如果你使用鸡略重。

c)的热量,基于使用1.5公斤/ 3.3磅鸡肉,1茶匙橄榄油涂层蔬菜和4个人吃整件事情,包括自制的肉汁。希望你饿了🙂

营养成分
香草烤报导鸡
每份金额
卡路里804 241卡路里来自脂肪
% *每日价值
总脂肪26.81克 41%
饱和脂肪10.605克 53%
反式脂肪0.469克
多不饱和脂肪3.683克
不饱和脂肪9.429克
胆固醇274毫克 91%
954毫克 40%
2233毫克 64%
总碳水化合物56.19克 19%
膳食纤维8.9克 36%
糖8.67克
蛋白质82.79克 166%
维他命A 792%
维生素C 77%
13%
36%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。

另一个容易鸡肉晚餐菜谱看看我西班牙鸡肉盘烤!!

西班牙鸡肉托盘刚从烤箱里烤

如果你喜欢这个报导鸡食谱一定要销了后!已经或有问题吗?在下面的评论中给我一喊,取你williamhill备用网站 沿着这条路!!

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10评论

  • 回复
    安玛丽
    10月22日凌晨1:20 2018

    这是最好的方法煮一只鸡!这么快,潮湿的,和美味。

    • 回复
      克里斯
      10月22日2018年47点

      是的,正是这三个东西!!!

  • 回复
    凯瑟琳·布朗
    10月22日2018年凌晨1点

    爱,大蒜和香草黄油和鸟下的柠檬和香草…辉煌!!

    • 回复
      克里斯
      10月22日2018年47点

      大蒜和香草黄油是死的!!!

  • 回复
    金妮McMeans
    10月22日2018年一28点

    伟大的指令为典型的准备!!

    • 回复
      克里斯
      10月22日2018年47点

      谢谢,金妮!🙂

  • 回复
    吉尔
    10月22日2018年36点

    谢谢你解释报导实际上意味着什么,因为我不知道!我需要尝试这道菜——看起来很简单,美味!!

    • 回复
      克里斯
      10月22日2018上午10点

      你完全应该!它是如此美味🙂

  • 回复
    娜塔莉
    10月22日2018年6:09点

    看起来完全烤!我爱烤鸡!!

    • 回复
      克里斯
      10月22日2018上午10点

      这难道不是最好的!吗?吗?

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